Sintrajufe/RS divulga mais um vídeo de ginástica laboral; desta vez, dicas de automassagem para aliviar tensões musculares


03.Setembro.2020 - 16h58min

O vídeo de ginástica laboral desta quinta-feira traz dicas de automassagem para aliviar tensões musculares nas regiões da cervical, de ombros e braços. O Sintrajufe/RS tem divulgado vídeos com exercícios, para os e as colegas que estão realizando trabalho remoto. O material é produzido pela empresa Viva Bem, responsável pela ginástica laboral de funcionárias e funcionários do sindicato, e foi cedido sem custos.

O Sintrajufe/RS reforça a necessidade de que, mesmo em trabalho remoto, os colegas e as colegas façam pausas, o que ajuda a proteger a saúde. A ginástica laboral, baseada em técnicas de alongamento, respiração, percepção corporal, reeducação, traz diversos benefícios, como melhora do sistema cardíaco, respiratório e esquelético, aumento da consciência corporal, prevenção de doenças ocupacionais e redução da fadiga.

 

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