Sintrajufe/RS divulga novo vídeo de ginástica laboral para colegas que estão em trabalho remoto; exercícios de hoje trabalham mobilidade e alongamento da coluna vertebral


27.Agosto.2020 - 14h40min

O Sintrajufe/RS divulga mais um vídeo com exercícios de ginástica laboral para colegas que estão realizando trabalho remoto. Os vídeos são produzidos pela empresa Viva Bem, responsável pela ginástica laboral de funcionárias e funcionários do Sintrajufe/RS. O material foi cedido sem custos para o sindicato. No vídeo de hoje, são apresentados exercícios que podem ser feitos apenas com um bastão ou cabo de vassoura.

O sindicato reforça a necessidade de que, mesmo em trabalho remoto, os colegas e as colegas façam pausas, o que ajuda a proteger a saúde. A ginástica laboral, baseada em técnicas de alongamento, respiração, percepção corporal, reeducação, traz diversos benefícios, como melhora do sistema cardíaco, respiratório e esquelético, aumento da consciência corporal, prevenção de doenças ocupacionais e redução da fadiga.

 

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